Las diferentes clases

Ofrezco clases particulares variadas adaptadas a cada nivel, el programa Pilates Matwork niveles I, II y III y también clases con pequeño equipo, solo o con amigos.

También ofrezco sesiones de iniciación a Pilates adaptadas a sus hijos, divertidas y variadas para que descubran su cuerpo, desarrollen su coordinación y adopten las posturas adecuadas desde pequeños mientras se divierten.

iniciación pilates para niños

Duración: 45 minutos

Sesiones divertidas y variadas de iniciación al Pilates para los niños para que descubran su cuerpo, desarrollen su coordinación y adopten las posturas adecuadas desde pequeños mientras se divierten.

pilates con equipo pequeño

Duración: 1 hora

Clases de pilates adaptadas a cada uno de vosotros con diferentes pequeños equipos como el Foam Roller, la SwissBall, el Pilates ring, las pequeñas bolas de Pilates, o las bandas de resistencia para variar los placeres.

pilates publico adaptado

Duración: 1 hora

Sesiones a medida para adaptarse mejor a sus diferentes patologías. Ideal para personas al final de la rehabilitación, para personas mayores para luchar contra el envejecimiento y el sedentarismo, pero también para mujeres en el período prenatal o postnatal.

Pilates matwork nivel 1

Duración: 1 hora

Sesiones de suelo, basadas en las posturas del Nivel 1 del método Joseph Pilates, ideales para que los principiantes descubran el Pilates y sus fundamentos .

Pilates matwork nivel 2

Duración: 1 hora

Clases de nivel intermedio, con el fin de profundizar sus conocimientos y continuar su evolución en Pilates para mejorar poco a poco el control de su cuerpo, su tono y su postura.

Pilates matwork nivel 3

Duración: 1 hora

Sesiones de pilates avanzado para tonificar su cuerpo, mejorar su coordinación y para mantenerse en forma trabajando sus músculos en profundidad.